Dans het leven vrij
“She who is centered in the Tao
can go where she wishes, without danger.
She perceives the universal harmony,
even amid great pain,
because she has found peace in her heart.”
Lao Tzu
Yin Danza
Yin Danza nodigt jou uit om vanuit jou innerlijk een expressie te geven in de Danza, op prachtige muziek, afgestemd op een thema brengt de Danza je meer in je lichaam en in verbinding met je hart en die van de ander, je ontmoet jezelf en elkaar, en word je bewuster van wat het leven jou te bieden heeft.
“Dans het leven vrij “staat voor de innerlijke vrijheid die Danza mij gebracht heeft, het bewustwordingsproces wat daar bij ontstaat is een cadeau. Om jou mee te nemen vanuit een Liefdevolle Dansende Verbinding, Daar ligt mijn Hart en mijn Passie.. Dans samen de Dans van het leven. Lees meer….
Susanne Draaisma
Yin Danza
Yin Yoga en Biodanza samen maakt Yin Danza. We beginnen de les met Danza, ongeveer 45 minuten, gevolgd door een aantal Yin Yoga houdingen die bij het thema van de Danza aansluiten. De les zal in totaal 1,5 tot 2 uur duren.
Door de Danza opent het lichaam zich en laat de expressie zien van jouw innerlijke zijn . Dit maakt dat aan het einde van de Danza jouw hele lichaam en jouw energetische systeem, je Chakra’s en Aura en het Morfogenetisch veld klaar zijn en zich geopend hebben voor de stretch van Yin Yoga. De uitnodiging binnen de Danza is, genieten van het bewegen, elkaar ontmoeten en verbinden, het zakken in het lichaam en de geest ontspannen. Het nodigt uit om te spelen, te dansen en bewust te zijn, in contact met jezelf en de ander,
Biodanza
Al eeuwenlang heeft dansen een prominente plek ingenomen in het menselijk bestaan. De oorsprong van dans ligt diep verankerd in ons wezen, waarbij beweging werd gegeven aan onze innerlijke gevoelens. In de geschiedenis en bij oervolkeren was het heel gebruikelijk om te dansen ter ere van verschillende gebeurtenissen, zoals vieringen van jaargetijden, oogstfeesten, rituelen en geloofsovertuigingen. Helaas is in onze hedendaagse maatschappij deze rijke traditie verloren gegaan als gevolg van onderdrukking, onder andere door religie. Hierdoor zijn we steeds verder verwijderd geraakt van onze onbevangen expressie van het leven. Biodanza biedt echter een manier om de originele instincten te herstellen.
Yin yoga
In deze rustige vorm van yoga blijf je langer in de yogahoudingen. Je geeft je lichaam zo de uitnodiging om ruimte te geven in het lichaam, het bindweefsel en het veld rondom je lichaam. De Yin stroom wordt aan gesproken door in de stilte en de rust naar binnen te gaan en zo van binnen naar buiten ruimte te gaan ervaren. Verschillende systemen in je lichaam kunnen zich openen en er kan licht je lichaam binnen komen.
Yin Yoga nodigt uit tot overgave in de houding, overgave in het leven. Je kunt je leniger gaan voelen en er kan heling plaats vinden in gebieden die dat nodig hebben. Het kan je ontspanning en rust geven.
Yin yoga Cure
Yin yoga focust zich op het mobieler maken van onze gewrichten. Het is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de ruimste zin van het woord.
In een Yin yoga Cure behandeling wordt u begeleidt in diverse yin houdingen. Tegelijkertijd wordt er cranio- sacraal toegepast.
Helend Schilderen
Schilderen met je Krachtdier: Een Unieke Ervaring
Wat een bijzondere ervaring is het om te schilderen met je krachtdier! Deze dag is speciaal voor jou, een kans om jouw verhaal te delen en dit op doek te vertalen, met de ondersteuning van jouw krachtdier.
Evenementen
Laatste Nieuws
De wekelijkse beginners les Biodanza is ideaal voor wie van beweging en dans houdt. Gedurende de lessen zul je merken dat je lichaam soepeler wordt en vrijer beweegt op de muziek. Bovendien zul je worden uitgenodigd om een diepere verbinding met jezelf, anderen, het leven en de wereld om je heen te ervaren. Je instincten zullen herontdekt worden en geïntegreerd worden in zowel de dans als het dagelijks leven. Biodanza nodigt uit tot het verkennen van liefde, genegenheid en zachtheid, zowel geven als ontvangen. Het belangrijkste is dat je plezier en vreugde beleeft aan deze danservaring.
Voel je Welkom! Elke Donderdagavond van 19.30 tot 21.30 uur in de Sint Paulusschool, Julianalaan 40 te Leeuwarden. Start komend seizoen 3 oktober.
Yin Yoga in Het Zonnehuis, Exmorra
Yin Yoga onderscheidt zich door het langdurig vasthouden van houdingen, waardoor er meer tijd is om de grenzen van het lichaam te verkennen en te verleggen. De nadruk ligt niet op het krachtig aannemen van de houdingen, maar eerder op het zacht en voelend benaderen ervan. Yin Yoga heeft een meditatief karakter en bevordert de ruimte in het lichaam.
Yin Yoga vindt plaats bij Het Zonnehuis in Exmorra. Maandagochtend van 9:30 uur tot 10:45. De energetische uitwisseling is € 12,50
Aankomende Evenementen
Helingshut voor Vrouwen met het thema Innerlijk Kind
?
Geheelde Vrouwen – Een reis door je leven
Wat mooi dat in deze tijd vrouwen weer meer samen komen, delen, helen, ervaren en verbinden. Tijd om met vrouwen de hut in te gaan, te verdiepen, in je eigen proces te stappen en tegelijk te voelen dat je samen bent. We zijn nodig op Moeder Aarde. In wie we werkelijk zijn. In onze creatiekracht. De 4 hutrondes in deze hut, staan voor de 4 windrichtingen en voor de 4 periodes in je leven, van baby tot peuter, van kleuter tot jong kind, van tiener tot jongvolwassene en van volwassene tot de vrouw van nu!
Schilderen met je Krachtdier: Een Unieke Ervaring
Datum: ?
Wat een bijzondere ervaring is het om te schilderen met je krachtdier! Deze dag is speciaal voor jou, een kans om jouw verhaal te delen en dit op doek te vertalen, met de ondersteuning van jouw krachtdier.
Helingshut voor vrouwen en mannen
?
Er is op het mooie terrein van Het Zonnehuis een gemengde helingshut, met Susanne en Eelco als watergieters en Kees als vuurman. Een hut, waarin je de zon in jezelf nog meer mag voeden, en mag oogsten wat in de zomer tot bloei is gekomen. Een hut waarin we naar binnen gaan en opnieuw naar buiten komen.